TEMA Knasende skulder

Skulderen er et spændende led!

Professor Ann Cools fra Belgien kombinerer praktisk fysioterapi med stor forskningsmæssig viden om skuldre.

Ann Cools klar til at holde oplæg på 14th Scandinavian Congress of Medicine & Science in Sports i København i starten af februar.

Når Idrætskirurgisk Enhed går i gang med forskning i ’knasende skulder’ er det i samarbejde med en af verdens førende eksperter på feltet, den belgiske fysioterapeut og professor, Ann Cools. Ann Cools er oprindeligt uddannet fysioterapeut og har de sidste tyve år været tilknyttet universitetet i Ghent. I sit ph.d.-projekt undersøgte hun, hvilken rolle skulderbladet spiller for patienter med smerter i skulderen. Lige siden har hun været optaget af skulderblade – og særligt af at finde frem til præcis de øvelser, der hjælper patienter med forskellige typer af skulderproblemer.

Ekspert i skulderblade

Ann Cools undersøger og træner mange forskellige typer af patienter – fra top-atleter til almindelige mennesker med forskellige typer af skulderproblemer:

– Skuldrene er et spændende led, som spiller en vigtig rolle for overkroppens funktion. Samtidig er det et utroligt mobilt og fleksibelt led, og der kan derfor forholdsvis nemt opstå forstyrrelser i koordinationen af musklerne omkring skulder og skulderblad. Det kan være udfordrende både i hverdagen og når man dyrker sport, understreger fysioterapeuten. Det er grunden til, at hun har valgt skulderblade som sit område.

Da fysioterapeuten begyndte sin forskning for tyve år siden, var der ikke så meget viden om skulderbladenes betydning

Træning kan hjælpe

Ifølge professoren findes der groft sagt to slags skulderproblemer: Akutte og kroniske. De kroniske sygdomme i skulderen som fx knasende skulder skyldes ofte at musklerne ikke fungerer optimalt eller at leddet ikke sidder rigtigt. Det er de mest udfordrende for fysioterapeuter, fordi det kan skyldes mange forskellige forhold afhængigt af, om der er tale om top-atleter eller almindelige mennesker.  Oftest skyldes skulderproblemer overbelastning, en dårlig holdning eller muskler, der er blevet forstyrret i deres funktion af uhensigtsmæssig træning.

Det starter i klinikken

Ann Cools store interesse er at udvikle træningsprogrammer, der kan afhjælpe skulderproblemer. Hun arbejder stadig i klinikken som fysioterapeut og får derved en god fornemmelse af, hvilke skulderskader, der er særligt behov for at forske i. Det er det, der driver hendes forskningsinteresse. Hun glæder sig over at samarbejde med Idrætskirurgisk Enhed på Bispebjerg Hospital, fordi der er her samlet en gruppe patienter med ekstreme udfordringer i form af knasende skulder, som giver mulighed for at afprøve og udvikle specielle træningsformer.

Det er oplagt at spørge en ekspert i skulderproblemer, hvad man kan gøre for at holde sine skuldre raske og velfungerende. Her lyder svaret fra professoren:

– Du skal bare sørge for at holde dig i god form og træne hele kroppen regelmæssigt uden at overbelaste den. Sørg for at have en god, sund holdning, husk at rette ryggen op – og lad være med at sidde ned for længe ad gangen!

. Hun har været med til at udvikle forskningen på området bl.a. gennem måling af musklernes funktioner ved hjælp af Elektromyografi (måling af musklernes aktivitet ved hjælp af elektroder).

Skuldrene er et utroligt mobilt og fleksibelt led, og der kan derfor forholdsvis nemt opstå forstyrrelser i koordinationen af musklerne omkring skulder og skulderblad

Træning kan hjælpe

Ifølge professoren findes der groft sagt to slags skulderproblemer: Akutte og kroniske. De kroniske sygdomme i skulderen som fx ’knasende skuldre’ skyldes ofte at musklerne ikke fungerer optimalt eller at leddet ikke sidder rigtigt. Det er de mest udfordrende for fysioterapeuter, fordi det kan skyldes mange forskellige forhold afhængigt af, om der er tale om top-atleter eller almindelige mennesker.  Oftest skyldes skulderproblemer overbelastning, en dårlig holdning eller muskler, der er blevet forstyrret i deres funktion af uhensigtsmæssig træning.

Det starter i klinikken

Ann Cools store interesse er at udvikle træningsprogrammer, der kan afhjælpe skulderproblemer. Hun arbejder stadig i klinikken som fysioterapeut og får derved en god fornemmelse af, hvilke skulderskader, der er særligt behov for at forske i. Det er det, der driver hendes forskningsinteresse. Hun glæder sig over at samarbejde med Idrætskirurgisk Enhed på Bispebjerg Hospital, fordi der er her samlet en gruppe patienter med ekstreme udfordringer i form af ’knasende skuldre’, som giver mulighed for at afprøve og udvikle specielle træningsformer.

Det er oplagt at spørge en ekspert i skulderproblemer, hvad man kan gøre for at holde sine skuldre raske og velfungerende. Her lyder svaret fra professoren:

– Du skal bare sørge for at holde dig i god form og træne hele kroppen regelmæssigt uden at overbelaste den. Sørg for at have en god, sund holdning, husk at rette ryggen op – og lad være med at sidde ned for længe ad gangen!

Sørg for at have en god, sund holdning, husk at rette ryggen op – og lad være med at sidde ned for længe ad gangen!

Tilbage til temaforside