VIDEN+

  • Temaer
  • Kontakt
  • Om VIDEN+
  • Søg
    • Temaer
    • Kontakt
    • Om VIDEN+
  • Webmagasinet VIDEN+ går tæt på sundhedsforskning, tendenser og udvikling på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital.

    Følg VIDEN+



  • www.bispebjerghospital.dk
    www.frederiksberghospital.dk

TEMA Ældre og træning

Ældre og stærk

Fitnesscentrene omkring Bispebjerg Hospital oplever trængsel ved maskinerne i denne tid. Flere hundrede ældre mellem 62 og 70 år er blevet sat i gang med at løfte vægte, lave knæstrækkeøvelser og lignende for at styrke deres muskler. De er med i et af de to store forskningsprojekter på Bispebjerg Hospital.

Artikel

Hvorfor er proteiner særlig vigtige for ældre?

Protein er en fundamental bestanddel af alle levende celler, der varetager forskellige funktioner i menneskekroppen.

Portræt

Træning skal være som at børste tænder

Lars Holm forsker i, hvordan vi bedst kan bygge vores muskler op med træning og proteiner. Målet er bedre livskvalitet – især til den ældre del af befolkningen.

Video

Protein og træning skal give stærke muskler

Nogle af deltagerne i CALM-projektet træner hele tre gange om ugen på Bispebjerg Hospital, og en del af dem udtrækkes til et særligt eksperiment, der mere præcis skal undersøge, hvad der sker i musklerne, når man får protein.

Video

Test af styrke og funktion hos seniorer

Hvor mange gange, kan du rejse dig fra en stol på et halvt minut? Hvor hurtigt kan du gå 400 meter, og hvor kraftigt kan du accelerere i din lårmuskel? Se med, når projektdeltagerne får testet funktion og muskelstyrke.

Tal og fakta

Fakta og tal om CALM og LISA projekterne

De to store forskningsprojekter undersøger, hvad henholdsvis træning og ekstra proteinindtag betyder for ældres opbygning af muskler – og på længere sigt for deres livskvalitet.

Abstract

How to stay strong, when you get older?

Two research projects aim at producing new knowledge on the significance of exercise and diet for elderly people.

Test din viden

Test din viden om ældre og træning

Findes der god og dårlig protein, og kan man få for meget? Se, om du kan svare rigtigt på fem spørgsmål om ældre og træning…

Modtag VIDEN+ i din inbox

Webmagasinet VIDEN+ er et online medie, der går tæt på sundhedsforskning, tendenser og udvikling på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital. VIDEN+ består af både skrevne elementer, foto og levende billeder.

Vi udkommer 6 gange om året – og vil du gerne læse med så tilmeld dig via formularen og modtag en e-mail, når der er nyt fra VIDEN+

Redaktion:
Kommunikation, Bispebjerg og Frederiksberg Hospital
kom@regionh.dk | +45 27 24 28 00 | +45 20 31 02 18

www.bispebjerghospital.dk, www.frederiksberghospital.dk

Webmagasinet VIDEN+ går tæt på sundhedsforskning, tendenser og udvikling på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital.

Følg VIDEN+