Two research projects aim at producing new knowledge on the significance of exercise and diet for elderly people.
De to store forskningsprojekter undersøger, hvad henholdsvis træning og ekstra proteinindtag betyder for ældres opbygning af muskler – og på længere sigt for deres livskvalitet.
Nogle af deltagerne i CALM-projektet træner hele tre gange om ugen på Bispebjerg Hospital, og en del af dem udtrækkes til et særligt eksperiment, der mere præcis skal undersøge, hvad der sker i musklerne, når man får protein.
Lars Holm forsker i, hvordan vi bedst kan bygge vores muskler op med træning og proteiner. Målet er bedre livskvalitet – især til den ældre del af befolkningen.
Hvor mange gange, kan du rejse dig fra en stol på et halvt minut? Hvor hurtigt kan du gå 400 meter, og hvor kraftigt kan du accelerere i din lårmuskel? Se med, når projektdeltagerne får testet funktion og muskelstyrke.
Findes der god og dårlig protein, og kan man få for meget? Se, om du kan svare rigtigt på fem spørgsmål om ældre og træning…
Protein er en fundamental bestanddel af alle levende celler, der varetager forskellige funktioner i menneskekroppen.
Fitnesscentrene omkring Bispebjerg Hospital oplever trængsel ved maskinerne i denne tid. Flere hundrede ældre mellem 62 og 70 år er blevet sat i gang med at løfte vægte, lave knæstrækkeøvelser og lignende for at styrke deres muskler. De er med i et af de to store forskningsprojekter på Bispebjerg Hospital.
