TEMA Sol, myter og helligdage
Sommerens strandture venter, og der er gode råd om solbeskyttelse fra Hudafdelingen på Bispebjerg Hosptial.

Nyt råd om solcreme: Smør dig to gange

Ida Heerfordt satte sig for at undersøge, hvorfor mange mennesker bliver solskoldede, selvom de smører sig med solcreme. Det er der kommet nye solråd ud af.

Solsæsonen er over os – og der findes mange råd om solbeskyttelse. Det nyeste hedder: Smør dig, før du går ud i solen – og gør det to gange med et kvarters mellemrum. Så behøver du ikke smøre dig mere den dag. Dette råd er resultatet af et forskningsprojekt ved Hudafdelingen udført som et ph.d. projekt af Ida Heerfordt.

Om baggrunden for forskningsprojektet fortæller hun:

-På afdelingen har vi tidligere lavet en del studier af solbeskyttelse blandt folk på stranden. Vores studier viser et paradoks, nemlig at mange bliver røde, selvom de bruger solcreme. Vi spurgte os selv, hvordan det kan være – og satte os for at undersøge nærmere, hvordan folk egentlig bruger solcreme.

Nærige solbadere

Den første undersøgelse, Ida Heerfordt lavede, gik ud på at kontakte 111 solbadere på en strand og bede dem om at smøre kroppen ind i solcreme præcis som de normalt ville gøre det. Forskeren vejede tuben med solcreme før og efter for at undersøge nøjagtig, hvor meget creme, solbaderne brugte. Og resultatet var meget tydeligt: I forhold til anbefalingen om at bruge 36 gram creme til en voksen krop, var solbaderne meget nærige med cremen – de brugte i gennemsnit en portion på 8 gram creme. Det er ca. en fjerdedel af det anbefalede.

Solbaderne fra undersøgelsen var meget nærige med cremen – de brugte i gennemsnit en portion på 8 gram creme – ca. en fjerdedel af det anbefalede

’Helligdage’ afsløret med blåt lys

Næste skridt var at undersøge, hvordan solcremen bliver fordelt på kroppen. Til det formål inviterede Ida Heerfordt en gruppe forsøgspersoner ind i laboratoriet, hvor de blev bedt om at smøre sig ind, som de ville gøre på stranden. Derefter kunne hun se, hvor solcremen var endt ved at lyse på kroppen med blåt lys. Det er den type UV lys, som bruges på diskoteker og får hvidt tøj og tænder til at lyse op. Det blå lys afslørede nemlig ’hvide pletter’ på kroppen – og forskeren kunne se, at der var store ’helligdage’ (hud ikke dækket af solcreme) i påsmøringen – i gennemsnit var ca. 20 % af forsøgspersonernes kroppe slet ikke smurt ind i solcreme.

-Så giver det jo god mening, at man kan blive solskoldet, selvom man har smurt sig ind, siger Ida Heerfordt. Hun fortæller, at det typiske er ryggen, ørerne, ben og oversiden af fødderne, man kommer til at springe over, når man smører sig ind.

Et nyt solråd

Hun bad forsøgspersonerne om at smøre sig ind en gang til – og efter anden påsmøring var området med ’helligdage’ klart mindre – under 10 % af kroppen. I alt havde hver forsøgspersonerne efter de to påsmøringer brugt ca. 16 gr. solcreme. Det er halvdelen af den anbefalede mængde, men dog meget mere end ved kun en påsmøring.

Konklusionen blev altså, at det er klogt at smøre sig ind i solcreme to gange efter hinanden. Et godt solbeskyttelsesråd, som nu er indlemmet i solrådene fra Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse.

-Det handler om at få folk til at ændre adfærd. Min undersøgelse viste, at folk bruger alt for lidt solcreme. Jeg håber, at det nye råd om at smøre sig to gange i træk vil virke på det problem, slutter forskeren.

Det er typisk ryggen, ørerne, ben og oversiden af fødderne, som man kommer til at springe over, når man smører sig ind

Tilbage til temaforside